27 de setembro de 2021

3 coisas que aprendi com os livros

Por vezes me pego pensando no quanto a literatura transformou a minha vida em todos os aspectos. Eu podia ter escolhido tantos caminhos e ela me mostrou o mais bonito. Tenho uma gratidão gigantesca aos livros e hoje eu gostaria de compartilhar com vocês três coisas que eles me ensinaram.

1️⃣ Ao ler um livro compreendi que existem milhares de outras realidades diferentes da minha e isso é maravilhoso porque a cada dia me descubro mais empática com as histórias que parecem não ser minhas. Aprendo a me colocar no lugar do outro e vejo que no fim das contas o outro sou eu.

2️⃣ Aprendi que posso mergulhar no universo que eu quiser, desenvolver habilidades e aprender coisas que talvez eu nunca antes pudesse cogitar. É como se a literatura colocasse em minhas mãos um poder que eu nem imaginava. Posso aprender tudo o que eu desejar - e você também. Os livros abrem portas, janelas e um mundo de possibilidades.

3️⃣ Aprendi que diante de todo esse poder que um livro é capaz de exercer na nossa vida eu não posso guardar isso só pra mim. Preciso levar essa mensagem para o máximo de pessoas possíveis, por isso eu escrevo este post, tenho um canal no youtube, podcast, sou mediadora do Clube Nina Clássicos, dentre outros projetos. Viva a leitura!

E você: o que aprendeu com os livros? Conta aqui nos comentários. 🙂

por Nina & Suas Letras


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20 de setembro de 2021

Degustador

d e g u s t a r: verbo que não sai da minha cabeça. vivê-lo enquanto estou na companhia de um livro mudou todo o meu jogo literário.
monotemática eu?

peguei o dicionário houaiss, busquei e achei:

1 t.d. experimentar com atenção e deleite o sabor de; saborear, provar
2 t.d. fig. apreciar com suavidade, atenção e delícia

- atenção
- deleite
- saborear
- provar
- apreciar
- delícia

palavras que nos direcionam a uma entrega profunda e tem se tornado meu lema. não é atoa que digo frequentemente: sou degustadora de livros.

apreciar o processo de leitura foi algo que construí na caminhada, após muitas dores e cobranças e hoje sinto que estou no meu melhor momento enquanto leitora. cada página é única e me entrego a ela de corpo e alma, assim mesmo, com toda a intensidade que uma história pede pra ser saboreada.

agora me conta: qual o último livro que você realmente degustou?

por Nina & Suas Letras

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13 de setembro de 2021

Por que ler?

5 Benefícios proporcionados pela leitura ⠀

"Livros são os mais silenciosos e constantes amigos; os mais acessíveis e sábios conselheiros; e os mais pacientes professores." (Charles W. Elliot) ⠀

Sempre digo que a literatura transformou a minha vida. Sinto na pele os benefícios que ela traz e hoje resolvi trazer 5 benefícios proporcionados pela leitura segundo estudos, pesquisas e com embasamento.

1️⃣ REDUZ O STRESS: ler por apenas 6 minutos ajuda a diminuir cerca de 68% dos níveis de stress. Isso foi o que os pesquisadores da Universidade de Sussex, no Reino Unido, perceberam. Segundo estudos, até mesmo poucos minutos de leitura diária são capazes de diminuir a frequência cardíaca e aliviar a tensão dos músculos. ⠀

2️⃣ AUMENTA A EMPATIA: um estudo publicado na revista Psycology Today provou que a leitura aumenta a nossa capacidade de sentir empatia. Quando estamos lendo, nos conectamos com a realidade do outro (mesmo que seja fictício) e podemos entender o que é ser aquela outra pessoa.

3️⃣ ESTIMULA A CRIATIVIDADE: um estudo do periódico Creativity Research Formal sugeriu que, após ler uma obra de ficção, as pessoas se sentem mais encorajadas a aceitar pensamentos ambíguos e passam a entender com mais clareza várias perspectivas sobre um mesmo assunto. Ou seja, fica mais fácil enxergar novas possibilidades em sua rotina. ⠀

4️⃣ DIMINUI AS CHANCES DE TER DEMÊNCIA E ALZHEIMER: estudo publicado na Neurology pelo centro médico da Universidade de Rush, nos EUA, mostra que pessoas que têm o hábito de ler preservam por mais tempo suas habilidades mentais. ⠀

5️⃣ AUMENTO DA EXPECTATIVA DE VIDA: estudo publicado no periódico Social Science and Medicine descobriu que quem lê livros regularmente consegue viver por muito mais tempo. ⠀

E aí gostou? Quais benefícios você já sabia e sente em sua rotina enquanto leitor❓

por Nina & Suas Letras

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